Dienstverlening

Training voor volwassenen

In een training van één dagdeel of twee keer twee uur kunnen wij al een cursus op maat leveren.  De tijdsduur van meerdere trainingen kunnen in overleg plaatsvinden.

Zowel psychische als fysieke handelingen komen aan bod in deze training(en). In trainingen wordt aandacht besteed aan:

- Eigenwaarde
- Zelfvertrouwen
- Inzicht in problematiek
- Weerbaarheidstechnieken 

Denk groot!  Haal het uiterste uit jezelf

Elk mens heeft een ideaal om iets te bereiken. Maar door allerlei factoren hebben we veel redenen om het niet te doen. De één wil succesvol worden en de ander is tevreden met het minimale. Je zal je ervoor moeten inzetten om het wel te doen. Juist die ene reden is belangrijk. Excuses zijn niet nodig. Je kunt nooit winnen bij een verdedigend spel. Ga voor het succes en haal het uiterste uit jezelf. Wat belangrijk is “neem verantwoordelijkheid voor je eigen succes”. Niet makkelijk maar wel een duidelijk signaal.

Kies voor je eigen succes en focus op de mogelijkheden. Ga je denkwijze eens omdraaien en zoek naar de oplossing.

Niet Ik denk…        Ik zal weleens…         Misschien…

Denken heeft te maken met de manier van praten, praten met de manier van handelen en handelen met de manier van doen.

Wees groter dan je problemen

Kijk naar de feiten en ga dan aan de slag. Wat je krijgt is je rijkdom! Leer daarmee te ontvangen. Leer te geven. Accepteer de leermomenten en maak complimenten. Wees vrolijk en lach. Dat is positief. Bedenk als je kunt ontvangen, kun je ook geven. 

Ga voor beiden

Hoe kom ik van of-of naar en-en. Daarvoor zul je moeten kiezen. Denk aan:

-        Tijd indelen  -        Afbakenen -        Discipline -        Creatief oplossen

Vooral de discipline is van belang. De beste discipline is als niemand kijkt.

“Makkelijk gezegd dan gedaan”, zul je misschien denken maar ga voorbij je angst!  “Everything you want is on the other side of fear” m.a.w. als je alles onder controle hebt, ga je niet hard genoeg.

Voor meer informatie voor deze training bel 0623618807

 

Het leven is een les, leer het

 7 tips Geloven in jezelf

1.Omring jezelf met mensen die in jou geloven. Mensen die jou ondersteunen en het beste met je voor hebben. Belangrijk is het om te weten, dat mensen die dicht bij je staan, je ook tegen kunnen houden vanuit (onbewuste) bescherming. Om deze reden kan een gesprek met iemand die iets verder van je afstaat helpen.

2.Stop met je vergelijken met anderen. Niemand is perfect. Iedereen kent onzekerheden en moeilijkheden. Het gras is altijd groener bij de buren.

3.Visualiseer: Verbeeld je dat je met zelfvertrouwen een bepaalde activiteit doet, die je nu nog lastig vindt.

4.Daag jezelf uit door je comfortzone op te rekken. Het is hierbij belangrijk dat de activiteit die je wil doen, veilig voor je voelt. Kies kleine stappen. Je hoeft niet meteen in het diepe te springen.

5.Geloof niet alles wat je zegt. Train je mind met positieve gedachten. Zodra je je bewust wordt dat je een klein makende gedachten hebt, kies je bewust opnieuw voor een helpende gedachten. Bijvoorbeeld: Ik geloof in mezelf. Mijn zelfvertrouwen wordt elke dag een beetje meer. Ik ben het waard om zelfliefde te voelen. 

6.Durf fouten te maken. Zie het als leermoment in plaats van als falen als iets niet (meteen) gaat zoals jij wenst. En denk terug aan een of meer succeservaringen in je leven.

7.Sta stil bij wat er al goed gaat in je leven. Bijvoorbeeld, waar ben je goed in op je werk?